La violence peut s'exercer de différentes façons plus ou moins subtiles toujours blessantes et inacceptables.
VIOLENCE VERBALE
La violence verbale c'est monter le ton, utiliser sa voix grave, crier, sacrer, insulter l'autre, etc. L'objectif est de montrer qu'on est en colère pour faire peur, pour dominer. Un grand besoin de se faire entendre est présent.
- Crier, sacrer, insulter, menacer pour faire peur.
VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE
La violence psychologique est la plus subtile, la plus difficile à reconnaître, pourtant c'est souvent celle qui fait le plus mal, elle laisse des traces très difficiles à effacer. La violence psychologique atteint l'autre dans son estime et sa confiance et rend cette personne plus fragile et vulnérable, donc plus facile à dominer et à contrôler.
Le dénigrement (« t'es conne, t'es laide, t'es bonne à rien», etc.)
La manipulation affective (faire sentir l'autre coupable de tout ce qui ne va pas dans notre vie)
La menace (de coups, de représailles, de violence envers le/la nouveau.elle conjoint.e, etc.)
Le contrôle (de l'habillement, de ses fréquentations, de ses sorties, etc.)
Le chantage (« si tu ne fais pas ceci, cela … »)
- Bouder, faire du chantage, manipuler, contrôler, dénigrer, intimider, menacer, ignorer.
VIOLENCE PHYSIQUE
La violence physique est certainement la forme dont on entend le plus parler. Il semble que ce soit celle qui dérange le plus. Elle apparaît souvent après que les autres formes de violence ne suffisent plus à obtenir ce que l'on veut. La majorité des hommes rencontrés ont de la difficulté à reconnaître qu'ils puissent en faire usage, c'est probablement celle dont ils ont le plus honte.
La violence physique ce n'est pas seulement les coups portés sur l'autre. C'est tout usage de la force physique pour blesser l'autre, lui faire peur, lui démontrer notre supériorité. C'est par exemple : donner des coups de poing sur la table, claquer les portes, lancer des objets (causant des blessures ou pas), frapper l'autre, la retenir, la pousser, l'empêcher de quitter la pièce, lui serrer le bras, lui tirer les cheveux, briser des objets lui appartenant, etc.
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Frapper, gifler, bousculer, serrer, pousser, tirer, lancer des objets, étrangler, empêcher quelqu'un de sortir, utiliser des armes.
VIOLENCE SEXUELLE
La violence sexuelle est l'une des formes de violence conjugale dont on parle le moins. En fait, elle semble y avoir une certaine confusion qui règne compte tenu du fait que la sexualité en soit, demeure encore souvent tabou même à l'intérieur du couple.
En fait, la violence sexuelle c'est tout comportement à connotation sexuelle non désiré par la victime. Il peut donc s'agir de viol, d'attouchement, de forcer sa partenaire à se plier à ses fantasmes, de la dénigrer sexuellement, de la manipuler pour obtenir des faveurs, etc. La notion du consentement est primordiale.
VIOLENCE ÉCONOMIQUE
L'objectif de la violence économique est de priver l'autre de son autonomie financière afin de la rendre encore plus dépendante et ainsi avoir plus de contrôle sur elle. Dans le concret, cela peut être un contrôle excessif des dépenses de l'autre, l'empêcher de gagner de l'argent, d'acquérir des biens, d'utiliser les biens du couple (comme la voiture par exemple), etc.
Elle se manifeste également très souvent après la rupture alors que l'un des partenaires essaye de « laver » l'autre pour le punir.
VIOLENCE SOCIALE
L'objectif de cette forme de violence est d'accroître le pouvoir sur une personne en l'isolant de son entourage ou en contrôlant sa sphère sociale. Elle peut se manifester en rabaissant ou en critiquant les personnes significatives pour l'autre (amis, famille, collègues, etc.), proposant des sorties seulement lorsque l'autre a planifié des projets avec son entourage, en obligeant l'autre à donner l'accès à ses comptes sur les médias sociaux pour ensuite analyser et/ou critiquer tous ses messages, contrôler ses loisirs ou ses passe-temps , l'inciter fermement à ne pas travailler à l'extérieur où à abandonner ses études, l'accuser à tort d'infidélité.
